Последнее обновление: 04.09.2025
Импульсивность является сложной концепцией, которую исследуют как с психологической, так и с нейробиологической точек зрения. Обычно под этим термином понимают неспособность сопротивляться побуждению действовать на основе эмоций или внешних факторов без учета возможных негативных последствий. Иными словами, импульсивность проявляется в действиях и решениях, принятых по первому побуждению, без предварительного анализа ситуации. В рамках исследований важно отличать проявления импульсивности от тревожности, стремления к новым ощущениям и склонности к риску.
Современные научные исследования показывают, что импульсивность связана с рядом психических заболеваний. В частности, с синдромом дефицита внимания, с гиперактивностью (СДВГ) и расстройствами контроля поведения. Также изучается её влияние на развитие и течение зависимостей, как химических, так и поведенческих, а также различных расстройств личности: аффективных нарушений, нарушений пищевого поведения и т.д. Вне клинических аспектов импульсивность исследуется в контексте стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции, различных стратегиях поведения и решения когнитивных задач. Таким образом, психодиагностика импульсивности играет важную роль в ряде современных научных направлений.
Проявление импульсивности
Проявление импульсивности носит характер необдуманных поступков и действий, которые чреваты нежелательными последствиями.
Импульсивность проявляется в трудностях сдерживания моментальных желаний и порывов. Импульсивным людям свойственен определенный стиль поведения: они перебивают собеседников, проявляют нетерпение в ожидании своей очереди, одновременно берутся за множество задач, не завершая их и т.д. Импульсивные действия характерны последующим чувством раскаяния. Люди, как правило, сожалеют о совершенных действиях и сказанных словах.
Проявления импульсивности важно отличать от похожих действий, которые совершают люди. Например, от решительности. Решительность подразумевает быструю реакцию, но основанную на взвешенном обдумывании и целесообразном выборе. Решительный человек знает, что он делает, импульсивный же поддается сиюминутному порыву.
В психологической литературе импульсивность часто противопоставляется рефлексии и самоконтролю.
Импульсивные личности стремятся к быстрому успеху, реагируя на проблемы мгновенно. Однако их гипотезы выдвигаются и принимаются без должной проверки, что часто приводит к ошибкам. Рефлексивные люди, напротив, реагируют медленнее, тщательно взвешивая все “за” и “против”, прежде чем принять решение. Импульсивные люди хуже справляются с заданиями, требующими решения проблем без заданных альтернатив, более зависимы от внешних обстоятельств и обладают меньшей устойчивостью внимания, хотя и демонстрируют больший его объем. Таким образом, импульсивность выступает как антипод самоконтроля, как неспособность личности обуздать свои порывы и желания, часто проявляющаяся как черта характера, выражающаяся в устойчивой склонности действовать под влиянием внешних обстоятельств или эмоций.
Как было уже отмечено выше, отличительной чертой импульсивности является неспособность обдумывать и планировать свои действия, а также предвидеть их последствия. Существуют люди с разной степенью импульсивности, а также те, для кого это состояние становится серьезной психосоциальной проблемой, влекущей за собой крайне неприятные последствия как для них самих, так и для окружающих. Поведенческая импульсивность часто предшествует формированию асоциального поведения, повышая риск агрессивного, суицидального и зависимого поведения.
Импульсивность представляет особый интерес в сфере обучения и образования, а также в профилактике девиантного и криминального поведения. Установлена значительная роль импульсивности в детстве и юности, когда она связана с широким спектром патологий, таких как гиперактивность, агрессия, проблемы с обучением, тревожные расстройства, депрессия и т.д.
Импульсивность у детей
Импульсивность у детей может проявляться по-разному: от постоянного движения и неспособности контролировать себя даже при усталости, до отсутствия интереса к чему-либо, даже самому увлекательному. Такие дети не могут играть в тихие игры, отдыхать, сидеть спокойно, заниматься конкретным делом, им трудно сосредоточить и удерживать внимание на деталях.
Импульсивность, или склонность к быстрым, необдуманным действиям, проявляется в повседневной жизни и в процессе обучения. У таких детей наблюдается “импульсивный тип работы”: им трудно дождаться своей очереди, они перебивают других и выкрикивают ответы, не дослушав вопрос до конца. Несомненно, такое поведение создает проблемы в социальной среде ребенка, нарушает коммуникацию со сверстниками.
В большинстве случаев импульсивность не является преходящим симптомом: она сохраняется на протяжении развития и взросления ребенка, часто сочетаясь с агрессивностью и оппозиционным поведением. Это приводит к трудностям в общении с родителями, педагогами и сверстниками. Такие дети зачастую не чувствуют дистанции с взрослыми (психологами, педагогами), проявляют панибратство, им трудно адекватно оценивать социальные ситуации и строить свое поведение в соответствии с ними.
Психологи часто указывают на определенные симптомы, характерные для импульсивных школьников, такие как: агрессивность, сопротивление, упрямство, лживость, а также низкую самооценку.
Психологические тесты на импульсивность
Наиболее популярными тестами на импульсивность являются:
- Методика “Шкала импульсивности Е.С. Барратта” (Barratt E.S.).
- Опросник В. А. Лосенкова для оценки импульсивности.
Шкала импульсивности Барратта
Наиболее широко применяемым и известным инструментом для оценки импульсивности является Шкала импульсивности Барратта (Barratt Impulsiveness Scale (BIS-11), разработанная в 1995 году.
Этот психометрический инструмент основывается на концепции многоаспектности импульсивности, выделяя в ней три ключевых компонента: моторную импульсивность (склонность к необдуманным действиям), импульсивность внимания (трудности с концентрацией) и импульсивность планирования (отсутствие понимания последствий своих действий).
Помимо этих трех вторичных факторов, в опроснике выделяются шесть первичных характеристик: внимание (способность к концентрации на задании в конкретный момент времени), моторная импульсивность (действия под влиянием порыва), самоконтроль (тщательное обдумывание и планирование), когнитивная сложность (удовольствие от умственных задач), настойчивость (стабильный стиль жизни) и когнитивная нестабильность (склонность к отвлекающим мыслям). Шкала Барратта, существующая уже более полувека, использовалась для сбора данных в различных клинических и социальных группах, а также активно применяется в биологических и генетических исследованиях.
В отечественных психологических исследованих обычно используется русскоязычная версия шкалы Барратта (BIS-11), представленная в статье С.Н. Ениколопова и Т.И. Медведевой (2015). В ней, как и в оригинальном тесте, присутствуют вопросы, направленные на оценку когнитивных процессов, концентрации внимания, способности к планированию и склонности к быстрым, спонтанным действиям. Русскоязычная адаптация опросника содержит 30 утверждений, оцениваемых респондентами по четырехбалльной шкале: от 1 («редко или никогда») до 4 («всегда или почти всегда»). Данная методика позволяет оценить импульсивность по трем шкалам: импульсивность внимания, двигательная импульсивность и импульсивность планирования, а также вычислить общий показатель импульсивности.
Примеры вопросов:
- Я «ерзаю» во время представлений и лекций.
- Я неусидчив(-а) в театре или на лекциях.
- Я невнимательный(-ая).
- Я импульсивен(-на).
- Я импульсивен(-на) в покупках.
- Я действую без обдумывания.
- Я трачу или прошу больше, чем зарабатываю.
- Я беззаботный(-ая), ветреный(-ая).
- Я говорю, не подумав.
- Мне нравится обдумывать сложные проблемы.
- Мне нравятся загадки (ребусы).
- Я коплю регулярно.
- Я скучаю при решении задач, требующих обдумывания.
- Когда я думаю, у меня возникают посторонние мысли.
Опросник В.А. Лосенкова
В российской психологической практике уже довольно длительное время применяется методика В.А. Лосенкова под названием “Диагностика потенциала коммуникативной импульсивности” (Лосенков, 1979, 2013). Этот инструментарий оказался полезным для получения значимых результатов в различных исследованиях.
Оригинальная версия этого вопросника была представлена автором дважды: в 1979 году (в сборнике “Саморегуляция и прогнозирование.., 1979, с. 230–232”) и вновь в 2013 году (Лосенков, 2013, с. 286–289). Повторная публикация описания методики спустя 34 года указывает на то, что она по-прежнему востребована и актуальна среди специалистов.
Вопросник, разработанный В.А. Лосенковым, состоит из 20 пунктов, для каждого из которых предусмотрена шкала с четырьмя вариантами ответов. В рамках предложенной концепции импульсивность рассматривается как качество, противоположное таким волевым характеристикам, как настойчивость и целеустремленность.
Полная версия опросника импульсивности В.А. Лосенкова
Как Вы поступите в предлагаемых ситуациях?
1. Если вы беретесь за какое-то дело, то всегда доводите его до конца? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Нет, не всегда).
2. Вы всегда спокойно реагируете на резкие или неудачные замечания в свой адрес? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
3. Вы всегда выполняете свои обещания? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
4. Вы часто говорите и действуете под влиянием минутного настроения? (1. Очень часто. 2. Довольно часто. 3. Довольно редко. 4. Почти никогда).
5. В критических, напряженных ситуациях вы хорошо владеете собой? (1. Да, всегда владею. 2. Пожалуй, всегда. 3. Пожалуй, нет. 4. Нет, не владею).
6. У вас часто без видимых или достаточно веских причин меняется настроение? (1. Такое случается очень часто. 2. Бывает время от времени. 3. Такое случается редко. 4. Такого вовсе не бывает).
7. Вам часто приходится делать что-то наспех, когда поджимают сроки? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
8. Вы могли бы назвать себя целеустремленным человеком? (1. Да, определенно мог бы. 2. Пожалуй, мог бы. 3. Скорее всего, не мог бы. 4. Нет, определенно не мог бы).
9. В словах и поступках вы придерживаетесь пословицы «Семь раз отмерь, один раз отрежь»? (1. Да, всегда. 2. Часто. 3. Редко. 4. Нет, почти никогда).
10. Вы подчеркнуто равнодушны к тем, кто несправедливо ворчит и задирает вас, например, у автобусе или трамвае? (1. Так я реагирую почти всегда. 2. Так я реагирую довольно часто. 3. Я редко так реагирую. 4. Я никогда так не реагирую).
11. Вы сомневаетесь в своих силах и способностях? (1. Да, часто. 2. Иногда. 3. Редко. 4. Почти никогда).
12. Вы легко увлекаетесь новым делом, но можете быстро к нему охладеть? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
13. Вы умеете сдерживаться, когда кто-либо из начальства незаслуженно вас упрекает? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
14. Вам кажется, что вы еще не нашли себя? (1. Согласен, именно так оно и есть. 2. Скорее всего это так. 3. С этим я вряд ли соглашусь. 4. Я с этим определенно не согласен).
15. Может ли под влиянием каких-либо обстоятельств ваше мнение о самом себе не раз измениться? (1. Наверняка так. 2. Весьма вероятно. 3. Маловероятно. 4. Почти невероятно).
16. Обычно вас трудно вывести из себя? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
17. У вас возникают желания, которые по разным обстоятельствам неосуществимы? (1. Такие желания возникают у меня часто. 2. Такие желания возникают время от времени. 3. У меня редко возникают подобные желания. 4. Заведомо неосуществимых желаний у меня не возникает).
18. Обсуждая с кем-либо важные жизненные проблемы, вы замечаете, что ваши собственные взгляды еще не вполне определились? (1. Да, часто замечаю. 2. Иногда замечаю. 3. Замечаю довольно редко. 4. Нет, никогда не замечаю).
19. Случается ли, что какое-то дело вам так надоедает, что, не закончив его, вы беретесь за новое? (1. Да, так часто случается. 2. Иногда так бывает. 3. Так бывает довольно редко. 4. Так почти никогда не случается).
20. Вы несколько неуравновешенный человек? (1. Определенно да. 2. Пожалуй, да. 3. Пожалуй, нет. 4. Определенно нет).
